Tatil sonrası okula iyi bir dönüş için 20 öneri

Yeni okul dönemine olumlu başlangıç yapmak çocuğun genel davranışlarını, kendine güvenini ve akademik başarısını etkiliyor.

Okula dönüş için istekli olan öğrenciler bile artan etkinlik ve yapısal düzenlemelerle ilgili baskılara uyum sağlamada zorlanabilirler. Bu döneminde hayatın artan hızına uyum sağlayabilmek için anne-babalar önceden plan yaparak, gerçekçi ve olumlu bakış açısı geliştirerek öğrencilere destek olabilirler.

Memorial Hastanesi’nden Pedagog Dr. Melda Alantar, tatil sonrası okula dönüş için anne babalara önemli ipuçları verdi.

1. Problemleri önceden çözün: Çocuğunuzun fiziksel ve ruhsal bir problemi varsa okula başlamadan çözülmüş olmalı. Çocuğunuzun fiziksel ve ruhsal sağlığının yerinde olduğundan emin olun. Çocuk ve diş doktoruyla v.b. görüşmelerinizi erken dönemde ayarlayın. Çocuğunuzun duygusal veya psikolojik gelişimiyle ilgili endişelerinizi uzmanlarla paylaşın. Uzmanlar kaygılarınızın yaşa uygun konulardan mı ya da ayrıntılı olarak değerlendirilmesi gereken gelişmelerden mi kaynaklandığını belirlemenizde yardımcı olurlar. Okul başlamadan önce varolan sorunu saptayarak çözüm aramak çocuğunuza da yarar sağlar. Okullar anne-babaların tanımlanan sorunu iyileştirme çabalarını desteklerler.

Hafıza için mutlaka B vitamini

Bunamayı yavaşlatmak, hatta durdurmak mümkün mü? Hem de günde alınacak tek bir vitamin hapıyla? İngiliz araştırmacılar "Olabilir" diyor...

İngiltere'de yapılan yeni bir araştırma, alzheimer gibi hastalıkların yüzde 50 oranında yavaşlatılmasının, hatta durdurulmasının B vitaminiyle mümkün olabileceğini savunuyor.

Yaşlılıkla birlikte gelen ve en fazla korkulan hastalıklardan birisi alzheimer hastalığı... Ancak İngiltere'de yapılan son araştırma, başta alzheimer olmak üzere yaşlılıkla gelen bunama için umut ışığı oldu.

Oxford Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmaya orta düzeyde hafıza kaybı yaşayan ve konuşmakta zorluk çeken 168 yaşlı insan katıldı.

Tükürük depresyona karşı etkili

Tükürükte doğal olarak bulunan 'opiorfin', morfin benzeri ağrı kesici özelliğe sahip ve depresyona karşı etkili.

Yapılan araştırmada, insan ve fare tükürüğünde doğal olarak bulunan, morfin kadar etkili ağrı kesici özelliğe sahip “opiorfin” adlı molekülün depresyona karşı da etkili olabileceği ortaya kondu.

Opiorfin molekülünü 2006'da keşfeden Fransa'daki Pasteur Enstitüsü'nden Catherine Rougeot ve ekibi, genetiği insana yüzde 99 benzeyen fareler üzerinde deney yaparken buldukları molekülün bazı antidepresanlar kadar etkili olduğunu belirledi. Molekül üzerinde sürdürülen araştırmalarda, “opiorfin”in depresyona karşı etkili olabileceği de tespit edildi.

Arkadaşınızın kedisi alerji nedeni!

Evinizde kedi beslemediğiniz, onlara dokunmadığınız hatta sokakta gördüğünüzde yolunuzu değiştirdiğiniz halde kedi alerjiniz mi var? Nedeni, ofis arkadaşınızın hiç görmediğiniz kedisi olabilir.

Son derece sevimli olsalar da, kediler duyarlı kişilerde alerjik belirtileri tetikleyebilirler. Bilimsel çalışmalar, erişkinlerde kediye bağlı alerjik duyarlanma sıklığının yüzde 10 ile 15 arasında olduğunu gösteriyor.

Kedi alerjisine bağlı olarak, burun, göz, deri ve akciğerlere ait yakınmalar ortaya çıkabiliyor.

Kedi alerjisi yakınmaları gösterdiğinizde evinizde kedi beslenmediğinizi hatta sokakta dahi kedi ile karşılaştığınızda yolunuzu değiştirdiğinizi söyleyebilirsiniz. Ancak gün içinde aynı ortamda bulunduğunuz kişilere, hatta ofis arkadaşınıza ait bir kedi bile alerjinizi tetikleyebilir.

Akraba evliliği beyin yapısını bozuyor

Akraba evliliğine bağlı beyinsel gelişim bozukluğu bulunan çocuklarda yapılan genetik inceleme sonucunda WDR62 genlerinin bozuk olduğu ortaya çıktı.

Araştırma ekibinin başında olan Yale Üniversitesi’nden Prof. Dr. Murat Günel “Birbirinden bağımsız olduğu düşünülen hastalıkların tek gendeki bozukluklara bağlı çıktığı anlaşıldı. Beyin oluşumunun düşündüğümüzden daha karmaşık olduğu belirlendi” dedi.

Yale Üniversitesi Beyin Damar Hastalıkları Cerrahisi Bilim Dalı Başkanı ve Beyin Genetiği Programı Direktörü Prof. Dr. Murat Günel’in başında bulunduğu ekip, beyin gelişimde çok temel rol oynayan yeni bir geni keşfetti.

Dünden sonra yarından önce – II

Son yıllarda hepimizi etkisi altına alan Pozitif Düşünce Akımları’nın nasıl da insanları gittikçe mutsuzlaştırdığını, nasıl da hayatlarını sürekli ertelemeye başladıklarını fark ettiniz mi? Belki de her şey sadece tek bir kelime yüzündendir. Pozitif Düşünce yerine Pozitif Davranış deseydik nasıl olurdu acaba? Olanları iyiye yorup olacaklara ümit bağlayarak pozitif düşünüyoruz. Yapabilirim! Diye bağırdığımızda, her şey çok güzel olacak dediğimizde, başaracağım biliyorum dediğimizde sonuçlardan emin oluyoruz. Yapamadığımızda, başaramadığımızda, bir şeyler ters gittiğinde ise iki yol seçiyoruz. Ya olmayana üzülüyoruz. Ya pozitif düşünüp bir dahakine diyoruz. Umidimizi kaybetmemeye yarınların bize iyi şeyler getireceğine inanıyoruz.

Hayattan, gelecekten, mucizelerden, sevgilmiz, kocamız, karımız , çocuklarımızdan, şansımızdan yarınlardan bekledikçe bekliyoruz. Zaman, dünlerde pişmalık, yarınlarda ümit oluveriyor. Bekliyoruz. Sabrettiğimizi sanıp bekliyoruz. Pozitif düşünüp bekliyoruz. Erteliyoruz. Bugünleri yarınlara erteleyip duruyor bunun adına da umut diyoruz.

Çimlerin Dayanılmaz Takdiri

Bir tatil sitesi. Bir aylık ev kiralanmış. Maksat çocuklar mutlu olsun. Sığ bir denizde yüzebilsinler, akşam gazinoda saat 12.00’ye kadar güvenli bir ortamda gezebilsinler, bisiklete binebilsinler.

Her şey güzel. Yerleşildi. İlk birkaç günün telaşesi, hava çarpmasına ait ufak tatsızlıklar ile uğraşıldı, kira evinde bulunmayan ama olması gereken şeyler için ufak tefek alışverişler yapılıyor, park yerinden gelirken de bir çimenlik üçgen alan var, eldekilerle oradan geçiyor bazen anne. BAZEN...

Çünkü ne zaman her zekası fena olmayan insan gibi bir üçgeninin en uzun kenarından dolaşıp karşıda gördüğü eve ulaşmak yerine üçgenin içinden geçen bir yol tutturuyor, hatta bazen yalınayak. Elbette Türkiye’de büyümüş bir kişi olarak suçluluk duyarak yapıyor bunu... Bir izleniyor olma duygusu içinde.“Çimlere basmayınız” tabelaları (yanında çiçek resmi olanlar) kazınmış çocuk hafızasına ve kaç kere parklarda bekçiler kovalamış onu. Kesin birisi görüyordur ama neyse hadi geç! Belki burada normal karşılanır. İNŞALLAAAH deyip geçiyor.

Dünden sonra yarından önce – I

Hiç ne beklediğinizi bilmeden günler boyu beklediniz mi bir şeyi… Hatta belki yıllar boyu beklediniz. Hep sanki bir şeyler olacak da hayatınız yön değiştirecek diye. Her köşe başında acaba karşıma çıkar mı diye umdunuz. Her sabah uyandığınızda bu gün benim günüm dediniz. Her yılbaşı sizin için mükemmel bir yılın başlangıcı sandınız. Her gece yatarken yarın mutlaka dediniz. Her bayramda bir dahakine inşallah. Hep beklediniz beklediniz beklediniz…

Tıpkı çocukluğumuzdaki masallar gibi olacaktı değil mi? Bir gün hiç ummadığımız bir anda biri çıkıp her şeyi düzeltecekti. Muradımıza erip sonsuza kadar mutlu olacaktık. Pozitif düşünüp, umudumuzu hiç yitirmeyecektik. İşimizi kaybettiğimizde hep daha iyisi gelecek diye bekleyecektik. Boşandığımızda daha iyi evliliği hedeflemiştik. Kocamız bize daha çok ilgi gösterecek, karımız daha anlayışlı olacaktı. Çocuklarımız sınıflarını en iyi notla geçecekti. Patronumuz bizi takdir edecek, terfi edecektik. Ticarette kar edecektik. Ekonomik kriz bizi vurmayacaktı. Hatta çarçabuk geçip gidiverecekti. Tıpkı masallardaki gibi muradımıza erecektik.

Depremde hayat kurtaracak 'bio-radar' cihaz!

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi, yeni aldığı ‘harekete ve ısıya duyarlı bio-radar’ cihazı ile özellikle depremde enkaz altında kalıp da sesini duyuramayacak durumda olanlara kalp atışlarını dinleyerek ulaşacak.

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi, yeni aldığı "harekete ve ısıya duyarlı bio-radar" cihazı ile enkaz altında sesini duyuramayacak durumda olan depremzedelere kalp atışlarını dinleyerek ulaşacak.

İzmir Büyükşehir Belediyesi itfaiyesi, jeolojik yapısı nedeniyle birinci derecede deprem kuşağında bulunan İzmir'de olası afetlere karşı yaptığı hazırlık çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor. İtfaiye Daire Başkanlığı, büyük risk grubunda yer alan kentte, deprem sonrasında kayıpları en aza indirmek için 'bio-radar' cihazı alarak tatbikat çalışmalarına başladı. İhtiyaç durumunda, enkaz ya da göçük altındaki canlıları harekete ve ısıya duyarlı bio-radar cihazıyla kolayca tespit etmek mümkün olacak.

Bunları alışveriş listenizden eksik etmeyin

Dr. Mehmet Öz, Türk insanı, stres altındaki Türk işadamları için sağlıklı yaşam tüyolarını Para dergisi okurlarıyla paylaştı. Özellikle kadınlara hitap eden kanser karşıtı alışveriş listesi ilk kez yayınlandı. İşte Dr. Mehmet Öz’ün kanser karşıtı alışveriş listesi:

Sağlıklı beslenme sadece kilo kaybetmenize yarayacak bir yaşam şekli değildir. Doğru besinleri doğru kombinasyonlarla yemeniz size hastalıklardan korunmada da yardımcı olacaktır. Bu alışveriş listesi uzun yıllar sağlıklı yaşamın anahtarını size sunuyor. Kanser karşıtı yemek tarifleri oluşturmak için aşağıdaki listeyi kullanın:

SEBZELER VE MEYVELER

* Lif içeren yeşillikler

Brüksel lahanası

İçerik yayınları