Sigara vücuda zarar verdiği kadar ceplerimizede zarar veriyor. Bunu bırakmak için bir çok yöntem var. Bizde sizlere bir kaç öneride bulunmak istedik. Böylelikle sigarayı bırakmanız daha kolay olacaktır. Sigarayı gerçekten bırakmak istiyorsanız işinize yarıyacak birkaç öneriyi yazının devamında bulabilirsiniz.
BIRAKMA EVRESİNDE İŞE YARAYACAK 9 ÖNERİ!
1- Sigara bırakıldığında ilk günler çok önemlidir. Eğer sigara bir hekimin süpervizörlüğünde bırakılıyorsa ilk iki hafta düzenli görüşme ve sonra 1, 3, 6 ve 12 aylarda görüşme faydalıdır.
Son yorumlar
5 yıl 48 hafta önce
6 yıl 23 hafta önce
7 yıl 19 hafta önce
8 yıl 11 hafta önce
8 yıl 18 hafta önce
8 yıl 19 hafta önce
8 yıl 21 hafta önce
8 yıl 27 hafta önce
8 yıl 27 hafta önce
8 yıl 28 hafta önce